Slnko života

Slnko života.

Dej života sa točí 
a v tom kolotoči
majú hlavnú rolu deti. 
Veľakrát len pre deti
naše slnko svieti. 

Slnko detí nám dáva silu. 
Čo ale, keď ich slnko odletí
tvoriť svoje planéty?
Planéty vlastného žitia,
skúsenosti a bolesti. 

Kto sa stáva hlavnou rolou nášho života? 
To je to, čo nás zamotá
a je to ťažká robota.

Nájsť odvahu žiť pre seba.
Objaviť vlastné slnko, jeho zázemie.
Čo to je?
To veru každý vie,
len na to zabudne.

 
Otázka na zamyslenie.

Čo potrebuješ, aby si získal rovnováhu ?

Ktoré momenty, situácie, ľudia ti vytvárajú rovnováhu?

 

Úryvok z hlavy 9

Zrkadlo

Zrkadlo

Keď zrazu uvidíš v sebe to, čo si už roky nevidel.
Zreteľne vidíš, čo si, po ceste životom stratil a čo získal.
Zistíš, že to, čo si stratil, bolo prirodzené a slobodné.
To, čo si získal je vážne a zamotané v pavúčej sieti.
Vtedy pochopíš, to, za čím celý čas bežíš maratón,
že si ako psík, ktorý naháňa svoj vlastný chvost.
Aké prekvapenie, keď zistíš, že nie je kam bežať lebo, to už máš.
Aké prekvapenie, keď príde uvedomenie, že to máš priamo pred sebou a si to ty.
Oslobodzujúce! Môžeš sa zastaviť a len byť tým, kým skutočne si...

 
Otázka na zamyslenie.

Čo  nechcem vidieť na sebe?

Prečo to nechcem vidieť?

Úryvok z hlavy 8

Čistá láska nechce nič – len byť.

Čistá láska nechce nič - len byť.

Láska hory prenáša,
tá metafora sa tu roky vznáša.

Veľa definícií o nej vieme,
otázkou je, či ju naozaj chápeme.
Často sa v jej mene odvolávame
alebo manipulujeme.

Prečo sa v jej mene dokážeme biť
a takto ju zneužiť.
Láska netúži vlastniť,
dovolí nám slobodným byť.

Hovoríme o nej, ale nevieme ju žiť,
to je to, čo nás roky chce naučiť.
Svoje srdce, ňou každý deň naplniť.

Čistá láska nechce nič - len byť.

 

Opýtajte sa sami seba.

Čo výnimočné v mojom živote spôsobila láska ?
Ak by som mal v rodine podporiť lásku, čo môžem pre to urobiť?

Úryvok z hlavy 7

Cesta v čase

Cesta v čase.

Keď život zas raz opäť volááá,
plynie a posúva sa v čase,
všetko to, čo nesie, je stále len to naše.

Každý rok, mesiac, deň, hodina,
preklápa myšlienku na skutok bytia,
čo vytvára posun nášho žitia.

Aké je to bytie?
Plné, silné, radostné,
čo pretvára život na čosi krásne ...

Alebo ani o ňom nevieme,
len si ho tak v sebe nesieme?
Nemá príchuť, vôňu, nič ...

Za výber nášho žitia nemôže osud.
Skutky, rozhodnutia, odvaha sú náš súd.
Len ty dáš žitiu tú správnu chuť.

Opýtajte sa sami seba.

Čo tolerujem vo svojom živote
a vôbec mi to nevyhovuje ?

- pretože je pohodlnejšie to tolerovať
ako s tým niečo urobiť/zmeniť

Úryvok z hlavy 6

Patrik P.

Na začiatku som ku koučingu pristupoval s nedôverou, avšak možno práve preto to u mňa zafungovalo. Nedozvedel som sa nič nové a ani prevratné, ale zmenil sa mi pohľad na mnohé „problémové“ záležitosti. Získal som sebadôveru, nadhľad a novú motiváciu. Postupnými krokmi sa  mi otvárali iné pohľady a odrazu sa mi začali ukazovať aj iné, nové riešenia. Pridanou hodnotou celého procesu bola skutočnosť, že sa postupne zmenili moje postoje aj v oblastiach, ktoré som vôbec neplánoval otvárať a riešiť. Presah nového pohľadu na veci postupne pozitívne prešiel od pracovnej sféry aj do sféry súkromnej a vzťahovej. Netreba o tom veľa písať…je potrebné to zažiť. Je to ako jazda autom po diaľnici…musíš to zažiť, aby si pochopil. Ďakujem.


Patrik P.
Obchodný riaditeľ

Zuzana N.

Prečo som sa rozhodla pre koučing?


Celý svoj život som si riadila sama, rozhodovala sa sama. Považovala som sa za silnú osobnosť, ktorá dokáže vyriešiť akýkoľvek problém bez cudzej pomoci. Mojím krédom bolo: „to nie je problém, iba situácia“ resp. „čo ma nezlomí to ma posilní“.  Ako každému z nás, život mi prinášal i odnášal rôzne situácie, dobré i zlé, veselé i smutné. Všetko som zvládala sama. Dosiahla som potrebné vzdelanie, skúsenosti, prax a postupne sa vypracovala na pozíciu vedúcej ekonomického oddelenia v úspešnej medzinárodnej spoločnosti. Kariéra, plat, uznanie a obdiv okolia… ALE! Po celé roky môjho profesionálneho postupu som kdesi vnútri cítila, že „toto nie je ono, toto nie je to, čo chceš robiť“.  Túžila som po niečom inom, chcela som tvoriť, dávať, využívať svoje talenty, mať radosť z toho čo robím. Čím ďalej tým viacej som si uvedomovala silný pocit nenaplnenia. Cítila som, že márnim obrovskú časť svojho krátkeho života v nesprávnom zamestnaní a priam zúfalo som túžila po absolútnej zmene. Už som to nechcela viac odkladať. Ja proste nemám čas márniť svoj čas! A tu prišla zásadná otázka „ČO VLASTNE CHCEŠ ROBIŤ?“. Snažila som sa nájsť odpoveď na túto otázku pomocou dostupnej odbornej literatúry, blogov, článkov, rozhovorov s priateľmi i vnútorných monológov. No nič, žiadna odpoveď, hustá hmla. Vo všeobecnosti som rozumela a stotožňovala sa s mnohými vyjadreniami, avšak nevedela som sa pohnúť ani len o kúsok. Nevidela som žiadnu cestu, nepoznala smer a nevedela pomenovať cieľ. Vôbec nič! Prvýkrát v živote som si priznala, že potrebujem odbornú pomoc, že túto situáciu nezvládnem sama.  Začala som hľadať vo svojom okolí osoby, ktoré si splnili svoj sen a dokázali uskutočniť radikálnu zmenu. Chcela som zistiť ako sa im to podarilo, stretla som sa mojou blízkou známou, ktorá mi prezradila, že jej pomohla koučka Karin. Pozrela som jej stránku, prečítala  čo-to o koučingu a bingo! Hneď som vedela, že to je ono! Že to je ona! Už po prvom telefonáte vo mne svitla iskierka nádeje, dohodli sme sa na termínoch a môj život sa začal meniť…
 
Čo mi prinieslo koučovanie?


Na začiatku som mala pochybnosti, či je vôbec možné, aby mi niekto „cudzí“ , kto ma vôbec nepozná, dokázal ukázať tú správnu cestu. Karin však bola úžasná, rýchlo získala moju dôveru a začali sa diať zázraky. Postupne som si uvedomovala svoje strachy a brzdy, ktoré mi bránili pohnúť sa správnym smerom. Zbavovala som sa negatívnych pocitov a uzlov ktoré ma zväzovali. Zisťovala a pomenovávala som moje talenty, o ktorých som len matne tušila. Spoločnými silami sme postupne uzdravovali môj strom – moje srdce. Karin mi priniesla odpoveď na najdôležitejšiu otázku môjho života. Rozohnala hmlu a ukázala cestu, po ktorej chcem kráčať. Mám cieľ, vidím smer. Teraz presne viem čo chcem a idem smelo za tým. Bez strachu a pochybností. Vedomá si svojich schopností a talentov. Idem tam kam ma srdce ťahá, ktoré jediné vám povie pravdu o tom čo skutočne chcete a po čom túžite. Je to veľmi jednoduché, stačí sa spýtať Karin a ona už vie ako na to. J Zo srdca ti úprimne ďakujem za pomoc, že si mi priniesla odpovedať na moju otázku, že si zachránila môj strom.
 
Zuzana N.
Vedúca ekonomického oddelenia

Džungľa myšlienok

Džungľa myšlienok.

Čo, kedy a s kým ....,
to je tvoj myšlienkový tím.

Rozmýšľaš, či to bolo správne, malo význam
a či bolo to fér?

A je to vôbec pravda ?
Čo je to za moc?
To je len džungľa myšlienok
ktorá útočí cez noc.

Hoc myšlienky nemajú ústa a sú len ako bájka, nesú zvesť,
na ktorú nemusíš nájsť odpoveď.

Čo im dáva moc, ktorú majú,
že nás tak vytrvalo do pozoru dávajú?

Sú ako láva - analýzy, sklamania, či očakávania,
to všetko im silu dáva.

Nakoniec, Ty sám im dávaš moc,
keď nevážiš si svoje právo na pokojnú noc.

 

Opýtajte sa sami seba.

Čo robím, ak moje očakávania nie sú naplnené?

Čo ma najviac ovplyvňuje v spôsobe môjho myslenia?

Akú emóciu vidia na mne ľudia v poslednom čase najčastejšie?

Úryvok z hlavy 5

Veľký mág

Veľký mág

Hnev je taká čudná spleť.
Je to taký votrelec.
Dostáva sa pod kožu
a spôsobí narkózu.

Či je malý, či nepatrný,
srdce naše sa zatieni.
Necítime lásku, vďačnosť,
srdca najčistejšiu vlastnosť.

Zmysel života je zrazu fuč
a život už nemá žiadnu chuť.
Hnev je jeden veľký mág,
vie nečakane čarovať.

 

 

Opýtajte sa sami seba.

Čo mi spôsobuje hnev alebo mrzutosť?

Ako sa prejavuje u mňa hnev ?

Ako dlho držím v sebe hnev?

Úryvok z hlavy 4

Ing. Pavol H.


Ku koučovi ma priviedli dve myšlienky, tá prvá bolo odporúčanie známeho a tá druhá vlastná bola, prečo si nepomôcť koučom v pracovných záležitostiach, keď v športovej oblasti mi tréneri zásadným spôsobom pomáhajú dosahovať požadované ciele ?
 
Takto som sa naučil odstrániť moje osobnostne nedostatky, ktoré zároveň tvorili limity pre ďalší profesný rast. Hlavne lepšie si organizovať činnosti, projekty a úlohy a dnes ich dokážem  robiť viac pri nižšej námahe, lepšie prioritizovať úlohy a tým sa venovať dôležitejším činnostiam namiesto nepodstatným, a riešiť činnosti podľa dôležitosti nie podľa času ako prichádzajú. Koučing mi pomohol viditeľne definovať ciele ktoré chcem dosiahnuť a čo presne pre ich dosiahnutie musím urobiť.



Ing. Pavol H.
riaditeľ spoločnosti

Mária R.




Pred koučingom bol môj život ako zacyklený v kruhu, z ktorého sa nedalo výjsť von.  Cítila som potrebu zmeny, hľadala možnosti a spôsoby, ako to zmeniť. No neúspešne. 
Môj život, moje myslenie, môj prístup k sebe samej, sa zmenil až po tom, čo som sa rozhodla absolvovať koučing s Karin. Som nesmierne šťastná, že mojou koučkou bola práve ona.
Predovšetkým ide o posun môjho myslenia o sebe samej. Neverila som si a moje sebavedomie nebolo dostatočné k plneniu pracovných povinností. A práve tu nastal obrovský posun. Keď som zmenila myslenie o sebe samej, odrazu sa začalo meniť aj moje okolie. Prišiel prvý úspech, druhý a to ma povzbudzovalo k tomu, aby som pracovala na sebe ďalej. Samozrejme, prišli aj situácie, kedy mi bolo ťažko a vracala som sa späť k starým zvykom. Úžasné na tom bolo však to, že som to už vnímala. Vedela som rozpoznať situácie, čo chcem a čo sa mi už nepáči. 
Videla som mnohé situácie ináč ako pred rokmi. Cítila som, že lepšie vidím do situácií a vzťahov na pracovisku. A to bolo práve koučingom. Odrazu som dokázala prezentovať svoj názor a trvať na svojom tvrdení. Dokážem byť otvorená k ostatným, bez pocitu výčitiek, kto a čo si o mne myslí alebo ako ma hodnotí. Vnímam pocit vlastnej dôležitosti. 
Práve vďaka koučingu som sa naučila, že musím myslieť predovšetkým na seba. A keď ja budem spokojná, aj okolie bude. Uvedomujem si tiež potrebu relaxu, čo som predtým nepoznala. 
Stávalo sa mi, že aj z úspešného pracovného stretnutia som odchádzala s pocitom napätia a neistoty, no teraz sa dokážem pochváliť aj za maličkosti a vnímať svoje úspechy. A veru, aj si ich užívam! 
Koučing s Karin dopadol nad moje očakávania a ešte aj teraz, po jeho absolvovaní, vo mne doznievajú nádherné pocity. Tak obrovskú podporu a pomoc, ktorú som od nej dostala, som neočakávala. Karin vnímam ako úspešnú koučku, ktorá sa veľmi intenzívne venuje svojej práci a jej osobný  rozvoj je vysoko významný. Vyžaruje z nej harmónia a vnútorná vyrovnanosť, po ktorej tak všetci túžime. 

Úžasná žena, ktorá vedela vždy, ako ma posunúť ďalej. To, čo ona dokázala, je neuveriteľné. Nikdy by som neverila, že za 12 hodín sedenia s ňou, sa tak zmení môj život. Spôsob, akým ma celú dobu viedla, ovplyvnil nielen môj pracovný život, ale aj moje súkromie. Pozitívne! A to je super!
Som jej za to veľmi vďačná! Stretnutia s ňou zanechali vo mne len a len príjemné pocity. Všetkým odporúčam!




Mária R.
Vedúca oddelenia