Ing. Lenka J.

Určite ste sa aj vy niekedy ocitli v podobnej situácii, keď ste nevedeli, ako ďalej… Keď stojíte na križovatke ciest a neviete sa rozhodnúť, ktorá je tá správna? Čakáte, že Vám niekto pošepne, choď doľava tam to bude super, ale nič také sa nestane? Keď si myslíte, že po všetkých tých odblokoch, konšteláciach, meditáciach a počúvaní motivačných podcastov, ste SILNÁ a SEBAVEDOMÁ žena. Avšak vy sa tak vôbec necítite a vo vzduchu visí otázka, WHY? Áno, toto som presne prežívala ja a v tom období sa mi do rúk dostalo číslo na kočku, tak som si povedala, prečo to neskúsiť.
Čo mi teda dali sedenia s Karinkou? V prvom rade nebáť sa povedať svoj názor, aj keď s ním iní nebudú stotožnení. Odmeniť sa a pochváliť, nebyť na seba prísna a nevidieť sa len v negatívnom svetle. Byť hrdá sama na seba, spokojná vo vnútri, pretože to je najdôležitejšie. Rada by som toho tu napísala aj viac, ale jednoducho to musíte zažiť, pretože tie pocity sa slovami nedajú opísať.
Aj keď si myslíte, že by ste nemali čo „riešiť“, tak len v odpovedi na otázku, aký si dnes mala deň, Vám Karinka nájde niečo, čo sa jej nepozdáva alebo to v jej ušiach nejako inak rezonuje. Neľutujem ani jednu hodinu strávenú s ňou, pretože mi ukázala cestu k mojmu pravému JA a za to som jej nesmierne VĎAČNÁ.

Ing. Lenka J.

Patrik P.

Na začiatku som ku koučingu pristupoval s nedôverou, avšak možno práve preto to u mňa zafungovalo. Nedozvedel som sa nič nové a ani prevratné, ale zmenil sa mi pohľad na mnohé „problémové“ záležitosti. Získal som sebadôveru, nadhľad a novú motiváciu. Postupnými krokmi sa  mi otvárali iné pohľady a odrazu sa mi začali ukazovať aj iné, nové riešenia. Pridanou hodnotou celého procesu bola skutočnosť, že sa postupne zmenili moje postoje aj v oblastiach, ktoré som vôbec neplánoval otvárať a riešiť. Presah nového pohľadu na veci postupne pozitívne prešiel od pracovnej sféry aj do sféry súkromnej a vzťahovej. Netreba o tom veľa písať…je potrebné to zažiť. Je to ako jazda autom po diaľnici…musíš to zažiť, aby si pochopil. Ďakujem.


Patrik P.
Obchodný riaditeľ

Zuzana N.

Prečo som sa rozhodla pre koučing?


Celý svoj život som si riadila sama, rozhodovala sa sama. Považovala som sa za silnú osobnosť, ktorá dokáže vyriešiť akýkoľvek problém bez cudzej pomoci. Mojím krédom bolo: „to nie je problém, iba situácia“ resp. „čo ma nezlomí to ma posilní“.  Ako každému z nás, život mi prinášal i odnášal rôzne situácie, dobré i zlé, veselé i smutné. Všetko som zvládala sama. Dosiahla som potrebné vzdelanie, skúsenosti, prax a postupne sa vypracovala na pozíciu vedúcej ekonomického oddelenia v úspešnej medzinárodnej spoločnosti. Kariéra, plat, uznanie a obdiv okolia… ALE! Po celé roky môjho profesionálneho postupu som kdesi vnútri cítila, že „toto nie je ono, toto nie je to, čo chceš robiť“.  Túžila som po niečom inom, chcela som tvoriť, dávať, využívať svoje talenty, mať radosť z toho čo robím. Čím ďalej tým viacej som si uvedomovala silný pocit nenaplnenia. Cítila som, že márnim obrovskú časť svojho krátkeho života v nesprávnom zamestnaní a priam zúfalo som túžila po absolútnej zmene. Už som to nechcela viac odkladať. Ja proste nemám čas márniť svoj čas! A tu prišla zásadná otázka „ČO VLASTNE CHCEŠ ROBIŤ?“. Snažila som sa nájsť odpoveď na túto otázku pomocou dostupnej odbornej literatúry, blogov, článkov, rozhovorov s priateľmi i vnútorných monológov. No nič, žiadna odpoveď, hustá hmla. Vo všeobecnosti som rozumela a stotožňovala sa s mnohými vyjadreniami, avšak nevedela som sa pohnúť ani len o kúsok. Nevidela som žiadnu cestu, nepoznala smer a nevedela pomenovať cieľ. Vôbec nič! Prvýkrát v živote som si priznala, že potrebujem odbornú pomoc, že túto situáciu nezvládnem sama.  Začala som hľadať vo svojom okolí osoby, ktoré si splnili svoj sen a dokázali uskutočniť radikálnu zmenu. Chcela som zistiť ako sa im to podarilo, stretla som sa mojou blízkou známou, ktorá mi prezradila, že jej pomohla koučka Karin. Pozrela som jej stránku, prečítala  čo-to o koučingu a bingo! Hneď som vedela, že to je ono! Že to je ona! Už po prvom telefonáte vo mne svitla iskierka nádeje, dohodli sme sa na termínoch a môj život sa začal meniť…
 
Čo mi prinieslo koučovanie?


Na začiatku som mala pochybnosti, či je vôbec možné, aby mi niekto „cudzí“ , kto ma vôbec nepozná, dokázal ukázať tú správnu cestu. Karin však bola úžasná, rýchlo získala moju dôveru a začali sa diať zázraky. Postupne som si uvedomovala svoje strachy a brzdy, ktoré mi bránili pohnúť sa správnym smerom. Zbavovala som sa negatívnych pocitov a uzlov ktoré ma zväzovali. Zisťovala a pomenovávala som moje talenty, o ktorých som len matne tušila. Spoločnými silami sme postupne uzdravovali môj strom – moje srdce. Karin mi priniesla odpoveď na najdôležitejšiu otázku môjho života. Rozohnala hmlu a ukázala cestu, po ktorej chcem kráčať. Mám cieľ, vidím smer. Teraz presne viem čo chcem a idem smelo za tým. Bez strachu a pochybností. Vedomá si svojich schopností a talentov. Idem tam kam ma srdce ťahá, ktoré jediné vám povie pravdu o tom čo skutočne chcete a po čom túžite. Je to veľmi jednoduché, stačí sa spýtať Karin a ona už vie ako na to. J Zo srdca ti úprimne ďakujem za pomoc, že si mi priniesla odpovedať na moju otázku, že si zachránila môj strom.
 
Zuzana N.
Vedúca ekonomického oddelenia

Ing. Pavol H.


Ku koučovi ma priviedli dve myšlienky, tá prvá bolo odporúčanie známeho a tá druhá vlastná bola, prečo si nepomôcť koučom v pracovných záležitostiach, keď v športovej oblasti mi tréneri zásadným spôsobom pomáhajú dosahovať požadované ciele ?
 
Takto som sa naučil odstrániť moje osobnostne nedostatky, ktoré zároveň tvorili limity pre ďalší profesný rast. Hlavne lepšie si organizovať činnosti, projekty a úlohy a dnes ich dokážem  robiť viac pri nižšej námahe, lepšie prioritizovať úlohy a tým sa venovať dôležitejším činnostiam namiesto nepodstatným, a riešiť činnosti podľa dôležitosti nie podľa času ako prichádzajú. Koučing mi pomohol viditeľne definovať ciele ktoré chcem dosiahnuť a čo presne pre ich dosiahnutie musím urobiť.



Ing. Pavol H.
riaditeľ spoločnosti

Mária R.




Pred koučingom bol môj život ako zacyklený v kruhu, z ktorého sa nedalo výjsť von.  Cítila som potrebu zmeny, hľadala možnosti a spôsoby, ako to zmeniť. No neúspešne. 
Môj život, moje myslenie, môj prístup k sebe samej, sa zmenil až po tom, čo som sa rozhodla absolvovať koučing s Karin. Som nesmierne šťastná, že mojou koučkou bola práve ona.
Predovšetkým ide o posun môjho myslenia o sebe samej. Neverila som si a moje sebavedomie nebolo dostatočné k plneniu pracovných povinností. A práve tu nastal obrovský posun. Keď som zmenila myslenie o sebe samej, odrazu sa začalo meniť aj moje okolie. Prišiel prvý úspech, druhý a to ma povzbudzovalo k tomu, aby som pracovala na sebe ďalej. Samozrejme, prišli aj situácie, kedy mi bolo ťažko a vracala som sa späť k starým zvykom. Úžasné na tom bolo však to, že som to už vnímala. Vedela som rozpoznať situácie, čo chcem a čo sa mi už nepáči. 
Videla som mnohé situácie ináč ako pred rokmi. Cítila som, že lepšie vidím do situácií a vzťahov na pracovisku. A to bolo práve koučingom. Odrazu som dokázala prezentovať svoj názor a trvať na svojom tvrdení. Dokážem byť otvorená k ostatným, bez pocitu výčitiek, kto a čo si o mne myslí alebo ako ma hodnotí. Vnímam pocit vlastnej dôležitosti. 
Práve vďaka koučingu som sa naučila, že musím myslieť predovšetkým na seba. A keď ja budem spokojná, aj okolie bude. Uvedomujem si tiež potrebu relaxu, čo som predtým nepoznala. 
Stávalo sa mi, že aj z úspešného pracovného stretnutia som odchádzala s pocitom napätia a neistoty, no teraz sa dokážem pochváliť aj za maličkosti a vnímať svoje úspechy. A veru, aj si ich užívam! 
Koučing s Karin dopadol nad moje očakávania a ešte aj teraz, po jeho absolvovaní, vo mne doznievajú nádherné pocity. Tak obrovskú podporu a pomoc, ktorú som od nej dostala, som neočakávala. Karin vnímam ako úspešnú koučku, ktorá sa veľmi intenzívne venuje svojej práci a jej osobný  rozvoj je vysoko významný. Vyžaruje z nej harmónia a vnútorná vyrovnanosť, po ktorej tak všetci túžime. 

Úžasná žena, ktorá vedela vždy, ako ma posunúť ďalej. To, čo ona dokázala, je neuveriteľné. Nikdy by som neverila, že za 12 hodín sedenia s ňou, sa tak zmení môj život. Spôsob, akým ma celú dobu viedla, ovplyvnil nielen môj pracovný život, ale aj moje súkromie. Pozitívne! A to je super!
Som jej za to veľmi vďačná! Stretnutia s ňou zanechali vo mne len a len príjemné pocity. Všetkým odporúčam!




Mária R.
Vedúca oddelenia

Marina P.


Pre koučing som sa rozhodla preto, aby som si ujasnila ako uchopiť svoj život do vlastných rúk a hlavným cieľom bolo úspešne naštartovať moje podnikanie.
Úvod bol pre mňa obzvlášť náročný. Ujasňovala som si, kam smerujem a čo chcem dosiahnúť. Čo je pre mňa to najdôležitejšie, čomu dávam najväčšiu prioritu. Následne si predstaviť, že to už reálne mám a hľadať možnosti ako to dosiahnúť. Každé jedno stretnutie bolo “waau”. Žiadne návody na použitie. Len otázky zo strany koača a odpovede vychádzajúce z môjho vnútra. Každé jedno stretnutie bolo plné prekvapení. Počas stretnutí som zažila množstvo „aha“ momentov, niekedy obrovský úsmev na tvári a radosť v srdci, inokedy oči plné sĺz, lebo objavovať svoje “brzdy” nebolo vždy príjemné.
Bolo šokujúce zistiť, že v mojom živote ma najviac brzdí a najväčšiu úlohu hrá “obeť”. Obeť vytvorená a živená mnou. Tá ma aktívne ovplyvňovala vo všetkých oblastiach môjho života. Ešte stále ju nemám zvládnutú úplne, ale koučing mi pomohol odhaliť a pochopiť túto skutočnosť. Naučiť sa s ňou pracovať je pre mňa dlhodobejší proces. Dôležité však pre mňa je, že nastalo toto odhalenie a uvedomenie si a môžem s tým ďalej pracovať.
Ďalší obrovský „aha“ moment nastal vtedy, keď som si začala plánovať jednotlivé kroky pre úspešné podnikanie. Na tomto stretnutí mi “docvaklo”, že hru, ktorú občas hrávam na svojom telefóne, viem úplne dokonale prepoužiť pre svoju vlastnú hru. Podľa nej som si nastavila vlastnú “cestu životom”. Pritom ako som ju kreslila, nechala som pracovať aj svoju intuíciu a začali vybiehať zaujímavé veci, ktoré neboli tvorené vedome, ale vychádzajúce z môjho podvedomia. A práve tie sa začali plniť. Moje kresba “cesty životom” má niekoľko zastávok – niektoré sú súčasťou môjho osobného života, iné sú súčasťou pracovného života. Je úžasné sledovať a čoraz častejšie si uvedomovať, i prežívať to, že tvorcom môjho života som JA.
Okrem toho som sa stala lepším pozorovateľom a poslúchačom, čo boli moje výzvy počas koačingu.
Mnohokrát mám však pocit, že “aha“ momenty z koučingu doznievajú nepretržite a zároveň sa znova a znova pripomínajú.
Čo sa zmenilo v mojom živote?
Menej analyzujem a viac si užívam život. Naštartovala som svoje podnikanie, mám cestu, po ktorej idem a darí sa mi. Aj keď ešte stále nie som v rámci svojho plánu akčná na 100%. 
Obrovské ďakujem patrí mojej koučke, Karin Súlety. Za jej vedenie, vnímanie a otvorenú spoluprácu.
ĎAKUJEM


Marina P.  
DeepEn  – centrum zdravého dýchania a vnútorenj rovnováhy

Iveta N.

Ahoj. Volám sa Iveta a pred tromi rokmi som sa rozhodla zmeniť život. Začala som sa zaoberať cvičením SM SYSTEM. Nápad bol, no čo ďalej, ako pokračovať, čo robiť, koho osloviť, ako osloviť svojich budúcich klientov, to som nevedela. A keď poviem, že v jeden deň mi prišla do života vizitka Karin Súlety, tak to myslím doslova. Nevedela som presne, čo je náplňou jej práce, tak som ju oslovila a keď mi vysvetlila, čo robí, vedela som, že je ten správny človek, ktorého teraz potrebujem. Dohodli sme si prvé stretnutie a následne sme sa  stretávali pravidelne. Veľmi pekne chcem Karin poďakovať, že na spoločných stretnutiach som sa postupne za jej pomoci dopracovala k zmenám vo svojom živote, začala som robiť veci, ktoré by som bez jej vedenia nezvládla. Teraz mám svoje cvičenie rozbehnuté. No Karin bola tá, ktorá ma na mojej ceste viedla. Karin je výborný kouč a vrelo ju odporúčam.


Iveta N.
SM system

Marketa B.


Šla jsem do koučování protože – jsi mi uměla pomoci v oblasti, kterou jsem chtěla prozkoumat; sedla jsi mi lidsky; Tvoje intuice – schopnost poznat, že se mi honí hlavou ještě nějaká myšlenka, kterou bych sama od sebe nesdílela, ale po Tvém vyzvání vyšla na světlo světa a bylo to pro mě vždy velice důležité.
 
Koučování mi přineslo – jednak orientaci v technikách, které jsme společně použily; 100% jasnost v mém hlavním cíli; stanovení praktických kroků do budoucna, které vedou k mému cíli; kvalitativní posun v dovednostech a schopnostech v takovém rozsahu, jaký jsem neočekávala; a pro mě nejznatelnější část mého vnímání – odnáším si posílené sebevědomí do takové míry, jakou jsem si ani nedokázala představit; navíc mě překvapilo, jak jednoduché, ale účinné a dobře cílené techniky byly schopny mi pomoci rozlousknout „problémy“, jenž mě roky nepříznivě ovlivňovaly.
 
Ještě jednou díky za společný koučovací čas! 


Marketa B.
Materská dovolená

Petr Z.


Koučování = nová kapitola v životě
Dalo by se napsat, že mi koučování pomohlo nastartovat psaní úplně nové knížky. Neustále zaměřujeme pohled a myšlenky na své okolí, ale „to“ důležité nám uniká, a to jsme my sami. Koučování s Karin mi pomohlo smysluplně se zaměřit na sebe, postupně si utřídit a seřadit myšlenky, které jsou pro mne doopravdy důležité.
Karin umí být partnerem, který pozorně naslouchá a pokládá otázky, které by mne samotného nenapadly a vedou k hlubšímu zamyšlení, které mi pomohlo pochopit mé jednání, strachy, které jsem v sobě měl a uvědomění, že já vlastním a řídím svůj život. Karin se dokázala vracet k minulým tématům, myšlenkám a dávat je do souvislostí, tak jako udržování směru, který jsem si nastavil. Způsob koučování Karin, využívání metod a její empatický přístup, mi pomáhalo pojmenovávat a hrát si s představami a špatnými zkušenostmi, abych je dokázal lépe zvládat.
Mé výsledky a to, jak se cítím, potvrzuje, že Karin umí pomáhat lidem k úspěchu, a to jak v profesním, tak i v osobním životě.
 Děkuji za Tvé umění


Petr Z.
Projektový manažer Simens

Lenka Č.

S Karin jsem začala pracovat v době mé mateřské dovolené. Objevily jsme několik mých postojů a situací, kterým jsem zbytečně věnovala příliš energie, přitom mě brzdily a celkově negativně ovlivňovaly. Už jen to, že jsem je objevila a uvědomila si, jak jsou ve mně zažrané a jak si v dobré víře vlastně škodím, pro mě byl velký krok. A i když pro mě bylo těžké se v tomto směru otevřít a prozkoumat, i tato mému egu nepříjemná zákoutí, líbilo se mi na nich pracovat, protože jsem viděla ty změny, které nastávaly v podstatě hned po každém sezení s Karin. Věřím, že mi to pomohlo být nejen dobrým manažerem, ale i matkou a partnerkou.


Lenka Č.
 Senior Sourcing Manager